임신을 계획하고 준비하는 과정은 부부 모두에게 중요한 시기 입니다.건강한 임신과 출산을 위해서는 사전 건강 관리와 적절한 영양제 섭취가 필수적입니다. 임신 준비 단계에서 고려해야 할 건강 관리 방법과 필수 영양제에 대해 알아보겠습니다 :) 1. 임신 준비를 위한 건강 관리 임신을 준비하는 여성은 먼저 자신의 건강 상태를 점검해야 합니다.규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단은 기본이며, 체중 관리도 중요합니다. 적정 체중을 유지하면 임신 중 합병증 발생 위험을 줄일 수 있습니다.또한, 흡연과 음주는 태아에게 해로우므로 임신을 계획하는 시점부터 중단하는 것이 좋습니다. 요즘 보건소/병원 에서 임신 준비중에 받을 수 있는 검사들도 많이 활성화되어있으니 참고하셔서 검사를 받으시는 것도 추천드리며, 검사 결과에서..
